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Die Macht der positiven Emotionen
08.11.2025 von – Uhr
Deine Gefühle als Kompass für ein geiles Leben! 🚀
Hast du Lust, wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen? Negative Emotionen können uns im privaten und beruflichen Umfeld festhalten, unser volles Potential blockieren und unerwünschte Verhaltensmuster zum Vorschein bringen. Was wäre, wenn du lernst diese Gefühle positiv zu transformieren?
Ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine intensive Reise zu gehen, auf der du lernst deine Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze zu nutzen, um deine Persönlichkeitsentwicklung zu beschleunigen und wie ein Magnet mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben zu ziehen!
Gemeinsam werden wir uns in dem Workshop den folgenden Themen deren Transformation widmen:
🎉 Gefühle fühlen
🛡️ Grenzen setzen
⛓️ Glaubenssätze auflösen
🧠 Gedanken verändern
🥦 Gesundheit fördern
Du wirst Wege kennenlernen, um unangenehme Gefühle wahrzunehmen und loszulassen. Du wirst lernen Grenzen zu setzen und Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Du wirst Techniken erlernen, um deine Glaubenssätze aufzuspüren und aufzulösen. Du wirst mit Deiner Sprache arbeiten und erfahren, wie sie Deine Sicht auf die Welt beeinflusst und die Dinge in dein Leben zieht, die Du dir (nicht) wünschst.
Melde dich gleich über diesen Link an der VHS Potsdam an!
Zitate von Teilnehmern:
Sehr tolle Themenschwerpunkte, sehr guter Aufbau und sehr interessante und aufschlussreiche Thematik. Einfühlsame Erklärungen.
Bitte einen zweiten Teil zur Festigung! Und Danke an Richard, es war toll!
Wie ist der Workshop gestaltet und welche Themen werden adressiert?
Wir werden in dem Workshop größtenteils in Gruppenübungen zu 2er und 3er-Gruppen arbeiten. Negative Gefühle und hinderliche Verhaltensmuster haben wir durch die Beziehung zu anderen Menschen erfahren. Und nur gemeinsam mit anderen Menschen lassen sich diese Themen wieder auflösen.
Und wir werden viel Spaß haben, schließlich ist das DEIN freier Tag 🥳
💎 Arbeit mit Energie und Gefühlen
Wie fühlt es sich an, wenn du in Beziehung zu anderen Menschen trittst? Wo spürst du angenehme oder unangenehme Gefühle in deinem Körper? Wie gut ist deine Körperwahrnehmung? Bist du in der Lage, Gefühle in deinem Körper wahrzunehmen und auch zu benennen? Und wie kannst du mit unangenehmen Gefühlen aktiv arbeiten und diese für deine Weiterentwicklung nutzen und verändern?
💎 Grenzen setzen und Bedürfnisse kommunizieren
Wie kannst du deine Grenzen wahrnehmen? Wann überschreitet jemand deine Grenzen? Traust du dich, NEIN zu sagen? Und wie gut bist du darin, deine Bedürfnisse zu kommunizieren? All diese Dinge kannst du in einem geschützten Raum in deiner eigenen Geschwindigkeit und der für Dich passenden Intensität erfahren.
💎 Hinderliche Glaubenssätze transformieren
Kennst du deinen inneren Kritiker? Die Stimme in deinem Kopf, die dir häufig sagt wie du etwas tun oder wie du dich verhalten sollst? Diese Stimme stammt noch aus deiner frühesten Jugend, hatte damals ihre Berechtigung und hat heute ausgedient. Du lernst, diese Glaubenssätze zu identifizieren und in hilfreiche Sätze zu transformieren.
Für wen ist dieser Workshop?
Für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse. Wenn du dich mit den folgenden Punkten identifizieren kannst dann bist du genau richtig!
✅ Du hast Interesse an Persönlichkeitsentwicklung
✅ Du bist offen dafür dich gemeinsam mit anderen auf einen intensiven Prozess einzulassen
✅ Du möchtest raus aus ihrem Kopf und rein in dein Körpergefühl kommen
✅ Du bist neugierig, offen, wissbegierig, aufgeschlossen, freundlich und interessiert
Fragen & Antworten
Muss ich alle Übungen mitmachen?
Alle Übungen sind freiwillig und eine Einladung. Wenn du dich mit einer Übung nicht wohl fühlst, dann kannst du mir gern Bescheid sagen und die Übung von der Seite aus mit erleben. Auch das passive Erleben regt bereits Entwicklungsprozesse in deinem Unterbewusstsein an.Was soll ich mitbringen?
Du kannst dir gern einen Block und einen Stift für Notizen und Journaling mitbringen. Und eine Flasche Wasser, damit du genügend Flüssigkeit zu dir nimmst. Diese Arbeit ist für deinen Körper sehr intensiv.
Veranstaltungsort
Volkshochschule Potsdam
Veranstalter
Dr. Richard Meier
