Achtsamkeit für Frauen in den Wechseljahren

09.​12.​2025 von 18:00 – 20:00 Uhr

Die Wechseljahre haben mich gelehrt: Wandel kann eine Kraftquelle sein. 🌱 In meinem Kurs begleite ich Frauen achtsam durch diese besondere Lebensphase – mit Meditation, sanften Körperübungen und stärkendem Austausch. Damit du wieder ganz in deiner Mitte ankommst.

✨ Du gewinnst mehr Gelassenheit im Alltag, liebevollere Verbindung zu deinem Körper, innere Ruhe,neue Energie, stärkende Gemeinschaft mit anderen Frauen.

Wir gehen dabei durch fünf Module, inspiriert von den Jahreszeiten:

🌱 Frühling – Bemerke die Kraft der Veränderung
☀️ Sommer – Verfeinere deine Wahrnehmung & stärke dein Selbstvertrauen
🍂 Herbst – Finde Erdung & Verbundenheit mit deinem Körper
❄️ Winter – Stress adé: Mit Achtsamkeit gelassener werden
🌸 Neubeginn – Schöpferkraft entfalten & Visionen entwickeln

Ich bin erfahrene MBSR-Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemischer Business Coach und begleite dich mit Herz, Humor und viel Wissen auf diesem Weg. 

Der Kurs findet statt: immer Dienstags, 25.11., 02.12, 09.12., 16.12.2025 und 06.1.2026 von 18h bis 20h; oder, ja nach Absprache, werden zwei Module zu einer längeren Session in 2025 zusammengefasst.

ℹ️ Mehr Infos und Anmeldung: https://www.ossa-coaching.de/…

📬 mail[at]ossa-coaching.de

Veranstaltungsort

Friedrich-Ebert-Str.38. 14469 Potsdam, Praxis Ossa Coaching

Veranstalter

Ossa Coaching, Irene Ossa

Weiterführende Links

Achtsamkeit für Frauen in den Wechseljahren