Achtsamkeit für Frauen in Wechseljahren
25.08.2026 von – Uhr
Wechseljahre als Chance: Achtsam in die Zukunft starten
Fühlst du dich gefangen zwischen Altem und Neuem? Die Wechseljahre sind eine einzigartige Phase, um Blockaden zu lösen, Träume zu klären und mutig in die nächste Lebensphase zu starten. Mein Präsenzkurs „Achtsamkeit für Frauen in den Wechseljahren“ gibt dir Werkzeuge, Klarheit und Gemeinschaft – für ein Leben, das sich leicht, sinnvoll und selbstbestimmt anfühlt.
Das erwartet dich:
✔ Stressabbau & mentale Klarheit – um Raum für deine Visionen zu schaffen
✔ Selbstvertrauen stärken – für mutige Entscheidungen und neue Wege
✔ Schöpferkraft entfalten – lerne, deine Träume konkret zu planen und umzusetzen
✔ Gemeinschaft & Inspiration – in der Gruppe findest du Unterstützung und frischen Wind für deine Ziele
✔ Körper & Geist in Einklang – sanfte Übungen für mehr Energie und Tatkraft
Warum Präsenz?
Weil echte Begegnung nicht nur tröstet, sondern begeistert. Weil du hier Frauen triffst, die ähnlich denken – und gemeinsam den Blick nach vorne richten. Weil ein geschützter Raum Raum für deine Zukunft schafft.
Für wen?
Frauen, die:
✅ mehr wollen als nur „überstehen“ – sondern gestalten,
✅ ihre Träume und Visionen endlich in die Tat umsetzen möchten,
✅ Selbstvertrauen und Klarheit für die nächste Lebensphase suchen,
✅ Gleichgesinnte finden wollen, die sie bestärken und inspirieren.
Wissenschaftlich fundiert:
Als zertifizierte MBSR-Lehrerin verbinde ich Achtsamkeit mit Zukunftsgestaltung. Du lernst, Stress loszulassen, Blockaden zu überwinden und deine Energie auf das zu lenken, was dir wirklich wichtig ist. Studien zu Neuroplastizität und Epigenetik belegen: Du hast die Macht, deine Gesundheit und dein Glück aktiv zu gestalten – besonders in den Wechseljahren!
Kosten: 270 EUR
Veranstaltungsort
Ossa Coaching, Friedrich-Ebert-Str. 38, 14469 Potsdam
Veranstalter
Ossa Coaching