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Meditation

Bild : © Antonia Linus Nylund auf Unsplash.comMeditation ist eine Geistesübung, die seit vielen Jahrtausenden in verschiedenen Traditionen überliefert und praktiziert wird.

Sie führt uns zu inneren Stille und Bewusstsheit. Meditation stärkt Achtsamkeit und innere Wahrnehmung. Sie kann seelische und geistige Kräfte freisetzen und die Fähigkeit zur Resilienz immens unterstützen. 

Heute stehen uns viele Wege der Meditation zur Verfügung in Form verschiedener Techniken. In dieser Vielfalt findet jeder Mensch für seinen Alltag die richtigen Weg und die passenden Lehrer/innen. Meditation ist mein täglicher Weg in die innere Stillle und den Frieden.

Martina Simon

 

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