
Heilung durch Weite. Wenn Körper und Seele sich dehnen - Bleib geschmeidig, mit sanften Dehnungen. Dehnen ist mehr als Bewegung. Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber. Wer sich dehnt, öffnet ...

Eine bekannte Dehnübung ist, im Stehen oder Sitzen mit gestreckten Beinen nach den Zehen zu greifen. Wir erinnern uns bestimmt noch an die Dehnübungen in unserer Kindheit, bei denen wir...

Heilung beginnt dort, wo wir uns wieder weiten dürfen – innerlich wie äußerlich. Viele von uns spüren eine Enge in sich. Eine Spannung, die sich über Jahre aufgebaut hat: durch ...