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Konzentration

Konzentration - © crysalv000 auf Pixabay

Weniger Ablenkung, mehr Konzentration auf das Wesentliche: Was uns dabei unterstützt, wirklich Neues in unser Leben zu bringen: Von der Zerstreutheit in die Konzentration

 

Wie wir die Konzentration der körpereigenen Substanzen erhöhen, die Entspannung und Wohlgefühl erzeugen. Eine einfache Atemübung zur Selbstregulation und Konzentration: Die körpereigene Wohlfühl-Konzentration

 

Schon in der Schule wurden wir ermahnt, uns zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben. Aber was sollten wir tun, wenn die Aufmerksamkeit immer mehr nachließ? Nichts muss - Konzentrationsschwäche gesund begegnen

 

Ich saß auf meinem Lesesessel und bemerkte, dass ich nicht einmal eine Seite des Buches lesen konnte, ohne dabei abzuschweifen. Immer wieder wanderten meine Gedanken nach einigen Sätzen woanders hin. Wie ist „Deep Work“ möglich?  Deep Work - konzentriert arbeiten

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